Yoga en entreprise
Ils me font confiance "... "
« Vous devez vous aimer et prendre soin de vous, car c’est alors que le meilleur sort » Tina Turner
Chaque
Massage en entreprise
Vous souhaitez prendre soin de vos collaborateurs ?
Le massage « Amma » en milieu professionnel est justement conçu pour apporter une pause revitalisante et relaxante sur le lieu de travail.
Pratiqué assis et habillé sur une chaise ergonomique, il soulage en 20 minutes les tensions musculaires par des pressions, des percussions et des étirements appliqués le long des méridiens d’énergie.
Cours de yoga en entreprise (44)
Des séances d’une heure, soit sur chaise ou sur tapis, afin de mieux gérer son stress et sa position au travail. Une pratique accessible à tous !
Par des phases d’observation, de respiration et de relaxation, les cours de yoga sur le lieu du travail permettent aux salariés de se détendre et d’acquérir une meilleure conscience son corps.
Je propose, lors des cours de yoga en entreprise, des postures d’étirement et de renforcement musculaire, pour diminuer les tensions mais aussi mieux se tenir.
Niveau : ouvert à tous. L’intensité de la séance peut être adaptée en fonction du groupe et de la demande.
Lieu : Nantes et périphérie nantaise (St Herbalin, orvault, Couéron, Rezé, Vertou..).
Yoga pour les dirigeants
En tant que dirigeant.e, vous avez aussi le droit de vous accorder une bulle de bien-être.
Prendre en main la santé et le bien-être de ses collaborateurs ne signifie pas s’oublier soi-même. On ne peut donner que ce que l’on a. S’accorder du temps, des attentions ne sont pas des actes égoïstes.
Prendre des décisions pertinentes, transmettre, partager, nécessite de veiller à sa santé mentale, émotionnelle et physique, de préserver son énergie, de se ressourcer.
Offrez-vous une pause bien-être en optant pour une séance individuelle sur mesure, adaptée à votre emploi du temps.
Ils me FONT CONFIANCE
et prennent soin de leurs collaborateurs :
- Groupe CHRONFLEX (St Herblain)
- ACTION LOGEMENT (Nantes)
- GROUPE CHESNEAU (Nantes)
- VALEURIAD (Nantes)
Qualité et conditions de Vie au Travail
Prendre en compte la santé et le bien-être de ses collaborateurs au travail a de nombreuses répercutions positives !
Le bien-être au travail est désormais devenu un enjeu majeur pour les patrons. 4 salariés sur 10 sont impactés par le stress au travail et génèrent 30% des arrêts maladies. En effet, le travail est malheureusement souvent source de stress et engendre parfois des tensions physiques mais aussi psychiques.
Désormais, l’ANAC (Agence Nationale pour l’Amélioration des Conditions de Travail), organise la semaine pour la qualité de vie et des conditions de travail (QVCT) dans toute la France. (du 16 au 20 juin en 2025).
Bienfaits du yoga et du massage en entreprise :
La pratique du yoga ou le massage en entreprise sont très vertueux ; ils sont accessibles à tous, quelque soit l’âge, le sexe mais aussi sa condition physique !
- Préviennent la santé, réduisent le stress.
- Permettent de travailler sur la posture des salariés, de relâcher les tensions musculo-squelettiques liées à une mauvaise position.
- Améliorent la qualité de vie au travail et au sein de l’entreprise
- Un levier de performance managériale. Cela fidélise les collaborateurs, aide à maintenir le lien social en se souciant de leur bien-être.
- Côté recrutement : un facteur d’attractivité
- Favorisent la concentration et la productivité au travail
- Renforcent la marque employeur, la cohésion d’équipe et les liens entre les collaborateurs
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Natacha Bogge Enon
Style de Yoga pratiqué : Hatha yoga - Vinyasa - Ashtanga [débutant]