Cours de Yoga Nantes

particuliers, entreprises, écoles

Mon enseignement du yoga va bien au-delà de la souplesse ou de la force physique.
J’aide chacun à se reconnecter à son corps, à ressentir sa force intérieure, à respirer pleinement.
Chaque mouvement devient une source d’énergie, chaque défi, une opportunité de transformation.

Mon yoga... en vidéo

Cours de yoga à Nantes

Je m’appelle Natacha. Je suis professeure de yoga diplômée pour adultes & enfants et formatrice.
Passionnée par le cette discipline depuis 2009, je propose des cours de yoga adaptés aux besoins de chacun :

A domicile à Nantes : cours particulier, duo ou groupe constitué
En entreprise : pour les salariés et les gérants
A l’école : pour les enfants, de la crèche au CM2

Massage à domicile ou en entreprise

Découvrez deux types de massages complémentaires :

Massage "AMMA"

Le massage « AMMA » s’adresse aux particuliers et aux entreprises.
Relaxant et dynamisant, ce massage libère les tensions accumulées par le stress en seulement 20 minutes ! En savoir plus

Pratique : Habillé, sur un fauteuil ergonomique.
Zones travaillées : Dos, nuque, tête, bras et mains.

Massage THAÏ ou "yoga massage"

Ils s’adresse aux essentiellement aux femmes et peut être associé à un cours de yoga. Combinant des étirements assistés issus du yoga et un travail sur les tissus profonds, ce massage stimule les chaînes musculaires et respecte les limitations de votre corps. En savoir plus

Bienfaits : Amélioration de la souplesse, détente physique et mentale.
Pratique : Sur futon, le receveur reste habillé.

Formation yoga enfants pour les professionnels et les parents

L’objectif de cette formation est d’acquérir les compétences théoriques, techniques et pédagogiques pour mettre en place une activité yoga ponctuelle ou régulière auprès des enfants.
Elle est proposée aux professionnels de l’enfance, de la petite enfance et aux parents.
Possibilité de financement par les OPCO.

Chaque article vous guidera pas à pas pour approfondir votre pratique.

Salutation au soleil et Salutation à la lune : pour débutants et intermédiaires.
Les 5 Tibétains : un rituel quotidien pour le bien-être.
Pranayamas : techniques pour mieux respirer et gérer le stress.
Postures et conseils pratiques : étirement du psoas, torsions, confiance en soi…
Trembler pendant une activité physique, est-ce normal ?

Mes élèves en parlent

Denis et Sandrine, yoga duo à domicile

"Nous recommandons chaudement les cours de Natacha : la qualité du lien et de la posture est impressionnant et immédiatement perceptible, elle s’adapte au niveau de chacun et a une très fine connaissance du corps et des postures pour une parfaite sécurité et une grande efficacité. Les bienfaits sont immédiats et les progrès sont très rapides. La formule à domicile apporte en outre souplesse et confort :)"

Laetitia, cours de yoga à domicile

Les cours de yoga avec Natacha sont un rendez-vous incontournable de ma semaine. J’attends ce moment avec impatience, car il est devenu une ressource essentielle pour me recentrer et retrouver mon équilibre. Natacha est une professeure tout simplement extraordinaire : sa bienveillance, sa pédagogie et son énergie positive créent un cadre où l’on se sent immédiatement à l’aise. Elle m'accompagne avec patience et douceur, tout en m'encourageant à progresser à mon rythme. Ces séances m’apportent à la fois sérénité et force. Expérience unique et enrichissante ! Namaste Natacha

Lauren, maman de Gaspard (GS)

Merci beaucoup, Gaspard a adoré être au yoga avec vous, nous avons vu une évolution cette année, et je pense qu’il prend vraiment confiance en lui grâce à cette activité. Expérience très positive autant à l’école qu’à la maison en famille 😊

Retrouvez tous les avis de mes élèves sur mon enseignement du yoga sur ma fiche Google Omniyama Yoga.