omniyama yoga

Yoga enfants

Un moment pour respirer, bouger, rêver… et découvrir le yoga comme un jeu, grâce à des outils pédagogiques qui éveillent le corps, les sens et le cœur.

Vibration sonore
Avec le bol tibétain
Relaxation
Grande section et CP
Histoire et enchainement de postures
Outil pédagogique : cartes yoga enfants
Relaxation
Chandelle au mur
Posture du papillon
Guerrier 2
CM1
Tortue dans sa maison
Grande section
La sirène
Grande section
Respiration consciente
Grande section
Yoga enfants
Grande section

À la découverte du yoga, dès l'enfance

Le yoga, dès le plus jeune âge, aide l’enfant à développer son attention, sa concentration et sa capacité d’observation.
Je me déplace dans toute structure accueillant des enfants, pour proposer des séances adaptées.
Les ateliers sont pensés en fonction de l’âge des enfants, dans un environnement calme, sécurisé et propice à l’exploration.

Interventions possibles :

  • En crèche : enfants de 18 mois à 3 ans
  • En école maternelle et primaire : de la petite section au CM2
  • En structure pédiatrique : hôpital, IME ou autre établissement spécialisé

Formations au yoga pour enfants

Destinées aux professionnels de l’enfance et aux parents, ces formations offrent des repères théoriques, techniques et pédagogiques pour animer des séances de yoga adaptées aux enfants de 1 à 10 ans.
Elles permettent de proposer des temps de yoga ponctuels ou réguliers, en toute autonomie.

Favoriser la santé mentale dès l’enfance

Par une approche ludique du yoga, mêlant histoires, respiration, mouvements et relaxation, les enfants apprennent à mieux gérer leur stress, à se recentrer, et à se sentir plus sereins au quotidien.

Découvrez un aperçu en vidéo

Bienfaits du yoga enfants

  • Canaliser son énergie et développer la concentration, la mémoire et l’observation
  • Améliorer la respiration pour mieux gérer le stress et les émotions
  • Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi
  • Stimuler la créativité et l’imagination
  • Développer l’empathie et la réceptivité aux autres
  • Mieux ressentir son corps et ses sensations
  • Affiner la conscience du corps dans l’espace
  • Gagner en souplesse, équilibre, coordination et tonus
  • Relâcher les tensions musculaires et apaiser les tensions intérieures

Quand le yoga résonne à la maison…

Merci aux parents pour ces témoignages qui font chaud au cœur

Lauren
Lauren
maman de Gaspard (GS – 2024-2025)
"Merci beaucoup, Gaspard a adoré être au yoga avec vous. Nous avons vu une vraie évolution cette année, notamment dans sa confiance en lui. Une expérience très positive, à l’école comme à la maison !"
Lise
Lise
maman de Louison (GS – 2024-2025)
"Louison a été absolument ravie de cette année de yoga et voulait même continuer ! À la maison, elle reproduit les postures et les partage avec sa petite sœur. Merci pour l’épanouissement que vous lui avez offert."
Charlotte & Nicolas
Charlotte & Nicolas
parents de Romy (GS – 2024-2025)
"Romy a adoré ses cours de yoga cette année ! Elle a appris plein de choses, et maintenant elle reconnaît les postures à la maison. Merci de proposer cette belle activité à l’école."
Camille
Camille
maman de Joséphine (GS – 2024-2025)
"Merci pour cette super année de yoga. Joséphine a adoré ! J’ai beaucoup aimé votre approche douce et ludique du yoga pour enfants. Bravo !"