Yoga enfants
Un moment pour respirer, bouger, rêver… et découvrir le yoga comme un jeu, grâce à des outils pédagogiques qui éveillent le corps, les sens et le cœur.
À la découverte du yoga, dès l'enfance
Le yoga, dès le plus jeune âge, aide l’enfant à développer son attention, sa concentration et sa capacité d’observation.
Je me déplace dans toute structure accueillant des enfants, pour proposer des séances adaptées.
Les ateliers sont pensés en fonction de l’âge des enfants, dans un environnement calme, sécurisé et propice à l’exploration.
Interventions possibles :
- En crèche : enfants de 18 mois à 3 ans
- En école maternelle et primaire : de la petite section au CM2
- En structure pédiatrique : hôpital, IME ou autre établissement spécialisé
Formations au yoga pour enfants
Destinées aux professionnels de l’enfance et aux parents, ces formations offrent des repères théoriques, techniques et pédagogiques pour animer des séances de yoga adaptées aux enfants de 1 à 10 ans.
Elles permettent de proposer des temps de yoga ponctuels ou réguliers, en toute autonomie.
Favoriser la santé mentale dès l’enfance
Par une approche ludique du yoga, mêlant histoires, respiration, mouvements et relaxation, les enfants apprennent à mieux gérer leur stress, à se recentrer, et à se sentir plus sereins au quotidien.
Découvrez un aperçu en vidéo
Bienfaits du yoga enfants
- Canaliser son énergie et développer la concentration, la mémoire et l’observation
- Améliorer la respiration pour mieux gérer le stress et les émotions
- Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi
- Stimuler la créativité et l’imagination
- Développer l’empathie et la réceptivité aux autres
- Mieux ressentir son corps et ses sensations
- Affiner la conscience du corps dans l’espace
- Gagner en souplesse, équilibre, coordination et tonus
- Relâcher les tensions musculaires et apaiser les tensions intérieures
Quand le yoga résonne à la maison…
Merci aux parents pour ces témoignages qui font chaud au cœur
