QVT entreprise

Qualité de Vie au Travail : YOGA et MASSAGE sur chaise en ENTREPRISE

Parce que le bien-être et la Qualité de Vie au Travail (QVT) sont des leviers essentiels de performance durable, j’accompagne les entreprises et leurs dirigeants avec des pratiques de yoga et de massage Amma adaptées au monde professionnel.

Chaque

Massage en entreprise

Massage AMMA : une pause énergétique, assise et habillée

Vous souhaitez prendre soin de vos collaborateurs ?
Le massage « Amma » en milieu professionnel est justement conçu pour apporter une pause revitalisante et relaxante sur le lieu de travail.

Pratiqué assis et habillé sur une chaise ergonomique, il soulage en 20 minutes les zones de tensions musculaires par des pressions, des percussions et des étirements appliqués le long des méridiens d’énergie.

Bénéfices

Idéal dans le cadre d’actions QVT ponctuelles ou régulières, il s’intègre facilement dans la journée professionnelle.

Détente immédiate
Diminution du stress et de la fatigue
Reconnexion au corps
Sensation de reconnaissance et de bien‑être

Durée moyenne : 15 à 20 minutes par personne.

Yoga en entreprise

Choisissez la formule qui vous correspond.

Des séances d’une heure, sur tapis ou sur chaise, adaptées à votre espace et à vos besoins.
À travers des temps d’observation, de respiration et de mouvement, le yoga en entreprise permet de :

réduire le stress et les tensions musculaires,
améliorer la posture et la mobilité,
renforcer la concentration et la cohésion d’équipe.

Formée à l’anatomie, je propose des postures simples et ciblées pour prévenir les douleurs liées à la sédentarité et aux gestes répétitifs.
Chaque séance favorise une meilleure conscience corporelle et un relâchement durable, dans un climat bienveillant et sans compétition.

Interventions et fréquence

Les interventions peuvent être ponctuelles (ateliers bien-être, séminaires, semaine QVT…) ou régulières (cours hebdomadaires ou mensuels), selon les besoins de votre entreprise.

Niveau : ouvert à toutes et tous – l’intensité s’adapte toujours au groupe.
Lieu : Nantes et sa périphérie (Saint-Herblain, Orvault, Couëron, Rezé, Vertou…).

Pour les dirigeants

Diriger, c’est donner, décider, accompagner — souvent sans prendre le temps de souffler.
Prendre soin de la santé et du bien-être de ses collaborateurs, c’est aussi savoir se préserver.

Le yoga offre une parenthèse pour ralentir, respirer, et préserver votre énergie comme votre posture.

Je propose des séances individuelles sur mesure, pensées pour s’intégrer facilement dans un emploi du temps chargé.

Prenez contact pour réserver votre moment de ressourcement !

Ces entreprises me FONT CONFIANCE :
CHRONFLEX / ACTION LOGEMENT / GROUPE CHESNEAU / VALEURIAD

Bien-être au travail : ils me font confiance

“Natacha a intégré le réseau Kenvad, spécialiste du Bien-être en entreprise. Elle répond au cahier des charges qualité que nous avons pour nos intervenants. Sa capacité d'animation de groupe et sa maitrise pédagogique en font d'elle une vraie professionnelle dans le domaine du yoga.”

Matthieu KERLEROUX

Dirigeant SAS Kenvad Sécurité et santé au travail

“Quelle joie d' avoir découvert la pratique du Yoga avec Natacha en entreprise ! Professionnalisme, bienveillance, partage, écoute, renforcement, détente (et la liste est longue) sont au programme de chaque semaine ! Un rendez-vous tant attendu, tels sont les bienfaits procurés ! Je recommande sans aucune hésitation !”

Anne Mangin

Responsable développement du servive locatif Action Logement

Natacha Bogge Enon

Professeure diplômée Yoga alliance et pratiquante en yoga depuis 2009 à Nantes. Diplômée en yoga pour adultes et enfants, massages "Amma" et massage Thaï. Formatrice enregistrée (Pays de Loire)

Style de Yoga pratiqué : Hatha yoga - Vinyasa - Ashtanga [débutant]