Comment bien être assis en yoga
S’asseoir. Bien s’assoir pour éviter des tensions dans le dos, dans les cervicales mais aussi dans la gorge. En adaptant votre posture assis, vous pourrez ainsi mieux respirer… Retour au blog S’asseoir « en tailleur » (Sukhasana en sanskrit) est tout à fait envisageable à condition d’être bien installé.Cette posture peut s’avérer difficile à tenir …