Pranayama. Le pouvoir de la respiration.
Apprendre à mieux respirer Ce chapitre du blog est dédié à la respiration. Il comporte de nombreuses citations, extraites du livre « RESPIRER » de son auteur James Nestor, que je recommande vivement ! En introduction, j’aimerais citer une phrase de Guillaume Néry, champion du monde en apnée (record du monde en poids constant de 126 mètres …